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「運動不足を解消したい」「体力をつけたい」「ランニングを始めてみたいけど、何から始めればいいかわからない」 そんな方におすすめなのが、気軽に始められるランニングです。 特別な道具をたくさん用意する必要はありません。運動靴があれば気軽に始め...

はじめに ２０２６年９月２０日に開催されました、「TANGO 100km ULTRAMARATHON」におきまして、見事に完走することができました！この経験を本記事に残すことで、後に自身で振り返ることができるように、また皆様に100ｋｍマラソンの世界を共有できればと...

はじめに 僕は普段、自宅周辺の田んぼ道を走っています。この時期は稲刈りが終わり、一面茶色の風景ですね。そんな中ふと「たまには海でも走りに行くか」と思い立ち、ランニングシューズを乗せた車を運転し、海辺を走ってきました。そのときにポツンポツン...

はじめに ランニングは、特別な器具がなくても気軽に始められる運動です。一方で、走る距離や頻度を急に増やすと、膝やふくらはぎなどに痛みが出る事があります。 この記事では、これからランニングを始める方に向けて、怪我を予防しながらランニングを楽...